पुरुष गुप्त रूप से सुंदर छेनी वाली एब्स के लिए तरसते हैं और विशेष रूप से जिम के शौकीनों के लिए पूरी तरह से खुदी हुई चेस्ट। पीसी के लिए चेस्ट वर्कआउट को डाउनलोड करना अब तक का सबसे किफायती तरीका है कि आप उस छाती को प्राप्त कर सकते हैं जिसकी आप पूरी उम्मीद कर रहे हैं। दिन में केवल दस मिनट में, आप एक कसरत कर सकते हैं जो विशेष रूप से आपकी छाती को लक्षित करती है। यह आपको जिम जाने से संबंधित सभी प्रयासों के लिए समय, लागत और ऊर्जा बचाता है। आइए देखते हैं अपने जीवन को चार्ज करने के अद्भुत तरीके।
प्रोटीन चुनें
अपनी मांसपेशियों के लिए उचित प्रशिक्षण और भोजन के साथ, आप कुछ ही समय में अपने शरीर के पुनर्निर्माण और टोनिंग की दिशा में काम कर सकते हैं। फिटनेस ऐप आपको अपनी उंगलियों पर पोर्टेबल प्रशिक्षण कार्यक्रम देने के लिए विकसित किए जाते हैं। व्यापक दृश्य प्रस्तुति में व्यायाम के साथ लगातार चलते रहने के लिए पीसी पर पैशन 4 प्रोफेशन का चेस्ट वर्कआउट देखें।
अपने इंटेक को देखें
यहां तक कि अगर आप कुछ समय के लिए गतिहीन थे, तो आप उचित आहार का पालन करके और नियमित रूप से व्यायाम करके महान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही, चिंता करने के लिए महंगे जिम उपकरण या सदस्यता कार्यक्रम की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐप आपके वर्चुअल ट्रेनर के रूप में काम करेगा जो आपको हर कदम पर मदद करेगा।
हाइड्रेटेड रहना
चेस्ट वर्कआउट आपके लिए मुफ़्त में सबसे लोकप्रिय छाती व्यायाम लाता है। अपने मोबाइल डिवाइस पर इसे सबसे पहले डाउनलोड करने से आपको यह पता चलता है कि चीज़ कैसे काम करती है यह आपके पीसी पर अपने अन्य पसंदीदा एप्लिकेशन के साथ ऐप को स्थानांतरित करने से पहले बहुत समय नहीं लेगा। आइए सुविधाओं को थोड़ा करीब से देखें।
- चेस्ट वर्कआउट अच्छी तरह से विस्तृत विवरण और अत्यधिक एनिमेटेड वीडियो ट्यूटोरियल प्रदान करता है जो शुरुआती भी आसानी से समझ सकते हैं। वर्चुअल ट्रेनर वास्तविक मानव की तरह बहुत दिखता है आप शायद ही अंतर बता सकते हैं। यह आपको एक आसान समझ देगा कि एक कुशल छाती कसरत के लिए प्रत्येक चरण को कैसे निष्पादित किया जाता है।
- कठिनाई स्तर को आपकी तीक्ष्णता के आधार पर अनुकूलित किया जा सकता है। अधिकांश प्रशिक्षण अभ्यास की तरह, आपको बहुत ही सरल चरणों में शुरू करना होगा और धीरे-धीरे अपनी कठिनाई को बढ़ाना होगा क्योंकि आप सब कुछ लटका लेते हैं।
- इन-ऐप खरीदारी को उन लोगों के लिए एक विकल्प के रूप में पेश किया जाता है जो कम समय में प्रशिक्षण के उच्च स्तर पर आगे बढ़ना चाहते हैं।
- पेशेवर और शुरुआती कसरत को अत्यधिक तल्लीन पाएंगे क्योंकि यह प्रत्येक सत्र के दौरान और बाद में सफल होने के लिए अपनी ऊर्जा और ड्राइव को ईंधन देता है। यही कारण है कि एप्लिकेशन के डेवलपर्स बहुत शुरुआत में इसके लिए प्रयास करते हैं।
- प्रत्येक वीडियो उचित श्वास, गति और मांसपेशियों के संकुचन के उपयोगकर्ताओं को दिखाता है।
- एक बहुत ही उपयोगी कैलेंडर नवीनतम अपडेट के साथ आता है जिसे आप अपने वर्कआउट के दिनों में लॉग इन करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और साथ ही, आपको अपने अगले शेड्यूल पर आपको याद दिलाते हुए अधिसूचना अलर्ट भेजता है।
- मुफ़्त पैकेज 7 कठिनाई स्तर प्रदान करता है जो आपको रिचार्ज करने और अपने संपूर्ण आकार के पुनर्निर्माण के लिए पर्याप्त हैं। ऐसे मोड भी हैं जो आपके कौशल पर भरोसा करते हैं जो हार्ड, मध्यम या आसान से लेकर हैं।
- अग्रिम में वीडियो एपिसोड डाउनलोड करके वर्कआउट ऑफ़लाइन देखें। व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने के लिए अलग-अलग लुक वाले 6 आभासी प्रशिक्षकों में से चुनें।
- विज्ञापन निशुल्क संस्करण पर समय-समय पर दिखाई देते हैं, लेकिन यह आपको निराश नहीं करता है। विज्ञापनों को देखने या क्लिक करने पर आपको अतिरिक्त कसरत के वीडियो मिलते हैं।
- अधिक एपिसोड के लिए डेवलपर वेबसाइट या YouTube चैनल चेकआउट करें।
स्वस्थ रहिए
यदि आपके अंतराल में वृद्धि के प्रयासों के बावजूद धीमी गति से हो रहा है, तो आप इतनी तेजी से शुरू कर सकते हैं और वसूली या उसी के लिए पर्याप्त अवधि नहीं दी जा सकती है। अक्सर आपके पास प्रशिक्षण में जल्दी से चोटी रखने की प्रवृत्ति होती है और फिर अचानक से बाहर निकल जाती है। क्या आप जानते हैं कि आराम एक प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम का एक आवश्यक और अनदेखी घटक है?
अपने डाउनटाइम पर, पीसी पर चेस्ट वर्कआउट स्थापित करने के बाद अपने कंप्यूटर पर वीडियो डाउनलोड करने के लिए उस मधुर क्षण को लें। अगली बार जब आप प्ले बटन दबाते हैं तो यह आपको इंटरनेट कनेक्शन पर निर्भर होने से छूट देगा।
और चूंकि बैकग्राउंड म्यूजिक केवल प्रीमियम पैकेज के साथ आता है, इसलिए यह आपके म्यूजिक एप्स को आपके डेस्कटॉप पर सिंक करने के लिए स्मार्ट होगा ताकि आप अपनी पसंद के साउंड के साथ पूरी तीव्रता से वर्कआउट कर सकें। इन सरल चरणों में एक डिवाइस से दूसरे में ऐप्स के सभी संक्रमण को सुरक्षित रूप से संभालने के लिए एंड्रॉइड एमुलेटर ओएस एमुलेटर का उपयोग करें।
पीसी पर चेस्ट वर्कआउट खेलने का आनंद लें !!!
